■体重管理ならこのアプリ！

お正月休みからもう１ヶ月近くが経ちました。
私は冬休みの暴飲暴食が祟って、かなり太ってしまい、
「痩せよう。痩せよう。」と思いつつも今に至ります(笑)
今回、紹介するアプリはそんな方にぴったりですよ！

毎日の体重を入力するだけ！
はじめに、初期設定をしましょう。
名前、年齢、身長、目標体重を入力して「保存」します。
あとは毎日の体重を入力します。
毎日、同じ時間に測るのがいいそうなので、
お風呂に入る時など、決めておくと忘れずできそうですね。

あとはダイエットをはじめるだけ！
入力した体重はグラフで確認することもできますし、
達成状況を顔イメージで見ることもできます。

毎日の体重チェックだけでもダイエットには効果があるそうですが、
このアプリをもっているだけで、痩せるなどの効果はございませんのであしからず。
暖かくなってきたら、ランニングやウォーキングでダイエット始めてみませんか？

※この記事はgive appより提供を受けて配信しています。